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Älter und Aktiv

Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Fr. 01.07.2022 08:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2104c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Tanzen - der Bewegungshit für Ältere
Mo. 04.07.2022 15:00
Nordhorn

Tanzen ist die beste Medizin. Es macht einfach Spaß, ist ein effektives Körpertraining, das fast nebenbei auch unsere grauen Zellen fit hält. Getanzt wird in gemäßigtem Tempo zu internationaler Folklore, genauso wie zu Samba-Rhytmen, Walzer oder Rock`n-Roll. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro.

Kursnummer 2106c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Wietmarschen
Mo. 04.07.2022 18:00
Wietmarschen

Dieser Kurs bietet jedem die Möglichkeit aktiv zu bleiben - unabhängig vom Alter! Durch funktionelle Gymnastik, wie Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, durch leichtes Herz-Kreislauftraining und Dehnübungen wird ein vielseitiges Programm zur Erhaltung des Bewegungsapparates angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2120c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Melanie Egbers
Fitness bis ins hohe Alter Nordhorn
Di. 05.07.2022 10:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2105c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Tanzen - der Bewegungshit für Ältere
Di. 05.07.2022 14:45
Nordhorn

Tanzen ist die beste Medizin. Es macht einfach Spaß, ist ein effektives Körpertraining, das fast nebenbei auch unsere grauen Zellen fit hält. Getanzt wird in gemäßigtem Tempo zu internationaler Folklore, genauso wie zu Samba-Rhytmen, Walzer oder Rock`n-Roll. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro.

Kursnummer 2107c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 05.07.2022 17:00
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2101c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 05.07.2022 17:00
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2102c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Krafttraining 50plus
Mi. 06.07.2022 08:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind jetzt schon möglich.

Kursnummer 2110c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren
Mi. 06.07.2022 08:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2109c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 06.07.2022 09:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind auf Warteliste möglich.

Kursnummer 2111c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 06.07.2022 09:45
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2100c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 06.07.2022 10:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2112c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 06.07.2022 16:00
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2103c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fit und aktiv durch Gedächtnistraining
Di. 23.08.2022 10:00
Nordhorn

Wer kennt das nicht: Die Schlüssel sind nicht zu finden, Namen, Telefonnummern oder Geheimzahlen fallen einem einfach nicht ein. Wie viel Vergesslichkeit ist noch normal - und wie kann man dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen? Unser Gehirn braucht regelmäßig neue Aufforderungen, um fit zu bleiben. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass sich auch mit steigendem Lebensalter unsere Gehirnzellen zu neuen Erinnerungsnetzen verschalten können. Voraussetzung hierfür ist regelmäßiges Training, um die verschiedenen Hirnfunktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Wortfindung auf Trab zu halten. Je früher wir das geistige Training als fixen Bestandteil in unseren Alltag integrieren, desto größer ist die Chance, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Übungen.

Kursnummer 1607c
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Renate Schwertheim
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Do. 25.08.2022 20:00
Nordhorn

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Wassergymnastik 50plus Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2603c
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Gebühr: 39,60
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Do. 25.08.2022 20:45
Nordhorn

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Wassergymnastik 50plus Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2604c
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Gebühr: 39,60
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Fr. 26.08.2022 14:00
Nordhorn

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2606c
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Gebühr: 39,60
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Do. 17.11.2022 20:00
Nordhorn

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Wassergymnastik 50plus Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2603d
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Gebühr: 16,50
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Do. 17.11.2022 20:45
Nordhorn

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Wassergymnastik 50plus Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2604d
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Gebühr: 16,50
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Adventsbrunch Ideen Kochen für Kinder ab 4 Jahre mit einem Erwachsenen
Sa. 19.11.2022 10:00
Nordhorn

Kursgebühr für einen Erwachsenen und ein Kind - inklusive Lebensmittel. Jedes weitere Kind 3,00 €.

Kursnummer 1728d
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Annette Brinkers