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Gesundheit - Bewegung - Entspannung

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Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Mo. 03.07.2023 15:00
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2106c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Koschnicke
Fitness bis ins hohe Alter Nordhorn
Di. 04.07.2023 10:30
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2105c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Di. 04.07.2023 15:30
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2107c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 04.07.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2101c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 04.07.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2102c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Fitnesstraining Nordhorn
Di. 04.07.2023 20:00
Nordhorn
Nordhorn

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Gesundheit und Wohlbefinden sind kein Zufallsprodukt. Eine abwechslungsreiche Gymnastik aktiviert den Körper, bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert Muskelaufbau und -straffung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Schulferien fällt der Unterricht aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2118c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Frau Marlene Jablonka
Fitness für Ältere und Senioren
Mi. 05.07.2023 08:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2109c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50 plus
Mi. 05.07.2023 09:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2111c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren
Mi. 05.07.2023 09:45
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2100c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50 plus
Mi. 05.07.2023 10:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2112c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 05.07.2023 16:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2103c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Fitness-Mixer Nordhorn
Mi. 05.07.2023 17:15
Nordhorn
Nordhorn

Ein bunter Mix aus Koordinations-, Kraft- und Ausdauer-Training. Das Zusammenspiel dieser Komponenten stärkt die Muskulatur, verbessert die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit, mobilisiert und verbessert so die ganze Körperhaltung. Auch das Faszientraining kommt bei den abwechslungsreichen Übungen nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Isomatte, Handtuch, Hallenschuhe. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Sommer- und Winterferien fällt der Unterricht aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2117c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Frau Gerlinde Kröger
Krafttraining für Frauen 50plus
Do. 27.07.2023 08:15
Nordhorn

Das gesundheits- und fitnessorientierte Krafttraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und den Aufbau der Muskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2122c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Krafttraining für Frauen 50plus
Do. 27.07.2023 09:15
Nordhorn

Das gesundheits- und fitnessorientierte Krafttraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und den Aufbau der Muskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2123c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Krafttraining für Frauen 50plus
Do. 27.07.2023 10:15
Nordhorn

Das gesundheits- und fitnessorientierte Krafttraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und den Aufbau der Muskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2124c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Heike Bobran-Witt
Pilates – mehr als nur ein Fitness-Programm
Do. 17.08.2023 18:00
Nordhorn

Pilates (benannt nach dem Entwickler Joseph Pilates 1883-1967) ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem Beckenboden). Das ganzheitliche Muskeltraining verbessert Ihre Körperhaltung und steigert die Kraft und Beweglichkeit sanft aber wirkungsvoll. Kombinieren Sie Ihre Atmung mit gezielten Bewegungen, bauen Sie Kraft und Körperspannung auf und konzentrieren Sie sich ganz auch sich selbst. Durch Differenzierungen bei den Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens in unseren Pilates-Kursen aufgehoben. Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 1152c
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitnesstraining Gesundheitssport
Do. 17.08.2023 18:30
Nordhorn
Gesundheitssport

Ein bunter Mix aus Fitness-, Gesundheits- und Herz-Kreislauftraining. Das abwechslungreiche Trainingsprogramm, für Frauen ab 30 Jahre, aktiviert den Körper, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert Muskelaufbau und -straffung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Schulferien fällt der Unterricht aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2119c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Frau Marlene Jablonka
Pilates – mehr als nur ein Fitness-Programm
Do. 17.08.2023 19:15
Nordhorn

Pilates (benannt nach dem Entwickler Joseph Pilates 1883-1967) ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem Beckenboden). Das ganzheitliche Muskeltraining verbessert Ihre Körperhaltung und steigert die Kraft und Beweglichkeit sanft aber wirkungsvoll. Kombinieren Sie Ihre Atmung mit gezielten Bewegungen, bauen Sie Kraft und Körperspannung auf und konzentrieren Sie sich ganz auch sich selbst. Durch Differenzierungen bei den Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens in unseren Pilates-Kursen aufgehoben. Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 1154c
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Do. 17.08.2023 19:15
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2602c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Do. 17.08.2023 20:00
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2603c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Do. 17.08.2023 20:45
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2604c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Ulmer-Ahlers
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Fr. 18.08.2023 08:30
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2104c
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Gebühr: 78,00
Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro. Die Abbuchung erfolgt vierteljährlich. Eine Kündigung ist mit Frist von einem Monat zum Ende des Quartals möglich.
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Fr. 18.08.2023 14:00
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2606c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Nordhorn
Mo. 21.08.2023 18:15
Nordhorn
Nordhorn

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1113c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Alina Michalik
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Wietmarschen
Di. 22.08.2023 17:00
Wietmarschen
Wietmarschen

Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1109c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Martina Benölken
Qigong abends
Di. 22.08.2023 17:30
Bad Bentheim
abends

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zu Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper.

Kursnummer 1140c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Wietmarschen
Di. 22.08.2023 18:45
Wietmarschen
Wietmarschen

Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1119c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Martina Benölken
Aquafitness / Wassergymnastik Nur Frauen
Di. 22.08.2023 20:00
Nordhorn
Nur Frauen

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben!

Kursnummer 2607c
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Christina Rigterink
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Di. 22.08.2023 20:45
Nordhorn
Nur Frauen

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2605c
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Christina Rigterink
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Nordhorn
Mi. 23.08.2023 18:00
Nordhorn
Nordhorn

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1114c
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Frau Vera Bisewski
Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene abends
Mi. 23.08.2023 18:45
Nordhorn
abends

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zur Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper.

Kursnummer 1145c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Mi. 23.08.2023 20:00
Nordhorn
Nur Frauen

Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheiben.

Kursnummer 2600c
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Mario Pal
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Schüttorf
Do. 24.08.2023 15:30
Schüttorf
Schüttorf

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1106c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Beate Aldekamp-Wolters
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Schüttorf
Do. 24.08.2023 16:50
Schüttorf
Schüttorf

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1107c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Beate Aldekamp-Wolters
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Schüttorf
Do. 24.08.2023 18:10
Schüttorf
Schüttorf

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1108c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Beate Aldekamp-Wolters
Qigong abends
Do. 24.08.2023 19:00
Nordhorn
abends

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zur Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper.

Kursnummer 1142c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Qigong morgens
Fr. 25.08.2023 10:00
Nordhorn
morgens

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zur Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper. Kursort: Ev.-luth. Gemeindehaus Christuskirche, Dahlienstraße 64, 48527 Nordhorn

Kursnummer 1143c
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Nordhorn
Fr. 25.08.2023 10:00
Nordhorn
Nordhorn

Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1103c
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Alina Michalik
Mit Hatha-Yoga gestärkt in die Woche Nordhorn
Mo. 28.08.2023 08:30
Nordhorn
Nordhorn

Yoga für (Wieder-) Einsteiger mit fließenden Bewegungsabfolgen (Sonnengrüße), kräftigenden Asanas (Körperhaltungen) besonders für Bauch- und Rückenmuskulatur und Raum für Entspannung.

Kursnummer 1116c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alina Michalik
Mit Hatha-Yoga gestärkt in die Woche Nordhorn
Mo. 28.08.2023 10:15
Nordhorn
Nordhorn

Yoga für (Wieder-) Einsteiger mit fließenden Bewegungsabfolgen (Sonnengrüße), kräftigenden Asanas (Körperhaltungen) besonders für Bauch- und Rückenmuskulatur und Raum für Entspannung.

Kursnummer 1117c
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alina Michalik
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