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Gesundheit - Bewegung - Entspannung

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Mit Hatha-Yoga gestärkt in die Woche Nordhorn
Mo. 09.01.2023 08:30
Nordhorn
Nordhorn

Yoga für (Wieder-) Einsteiger mit fließenden Bewegungsabfolgen (Sonnengrüße), kräftigenden Asanas (Körperhaltungen) besonders für Bauch- und Rückenmuskulatur und Raum für Entspannung.

Kursnummer 1116a
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Benölken
Mit Hatha-Yoga gestärkt in die Woche Nordhorn
Mo. 09.01.2023 10:15
Nordhorn
Nordhorn

Yoga für (Wieder-) Einsteiger mit fließenden Bewegungsabfolgen (Sonnengrüße), kräftigenden Asanas (Körperhaltungen) besonders für Bauch- und Rückenmuskulatur und Raum für Entspannung.

Kursnummer 1117a
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Benölken
Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Mo. 09.01.2023 15:00
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2106a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Heike Koschnicke
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Wietmarschen
Mo. 09.01.2023 18:15
Wietmarschen
Wietmarschen

Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1111a
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Benölken
Fitness bis ins hohe Alter Nordhorn
Di. 10.01.2023 10:30
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2105a
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Di. 10.01.2023 15:30
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2107a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 10.01.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2101a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Wietmarschen
Di. 10.01.2023 17:00
Wietmarschen
Wietmarschen

Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1109a
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Benölken
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 10.01.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2102a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Qigong abends
Di. 10.01.2023 17:30
Bad Bentheim
abends

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zu Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper.

Kursnummer 1140a
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Wietmarschen
Di. 10.01.2023 18:45
Wietmarschen
Wietmarschen

Wir führen für unsere Yogakurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Das uralte Wissen des Hatha-Yoga stellt ganzheitliche Übungen zur Verfügung, die jeder erlernen kann. Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und lässt den Körper kräftiger und flexibler werden. Über die körperliche Übung hinaus schult Yoga ebenso Achtsamkeit und Konzentration und ist ein Weg zu mehr Aufmerksamkeit und geistiger Ruhe.

Kursnummer 1119a
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Martina Benölken
Fitnesstraining Nordhorn
Di. 10.01.2023 20:00
Nordhorn
Nordhorn

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Gesundheit und Wohlbefinden sind kein Zufallsprodukt. Eine abwechslungsreiche Gymnastik aktiviert den Körper, bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert Muskelaufbau und -straffung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Schulferien fällt der Unterricht aus. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2118a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Marlene Jablonka
Fitness für Ältere und Senioren
Mi. 11.01.2023 08:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2109a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 11.01.2023 09:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind jetzt schon möglich.

Kursnummer 2111a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 11.01.2023 09:45
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2100a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 11.01.2023 10:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind jetzt schon möglich.

Kursnummer 2112a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 11.01.2023 16:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2103a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness-Mixer Nordhorn
Mi. 11.01.2023 17:15
Nordhorn
Nordhorn

Ein bunter Mix aus Fitness-, Gesundheits- und Herz-Kreislauf-Training. Das vielseitige Ganzkörpertraining stärkt und verbessert die Kondition und Beweglichkeit und fördert eine effektive Fettverbrennung. Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Isomatte, Handtuch, Hallenschuhe. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Sommer- und Winterferien fällt der Unterricht aus! Die monatliche Gebühr beträgt 12,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2117a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Gerlinde Kröger
Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene abends
Mi. 11.01.2023 18:45
Nordhorn
abends

Qigong hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sanft und bewusst ausgeführten Bewegungen wirken sich gesundheitsfördernd auf Gelenke und verspannte Muskeln aus und stärken insgesamt unsere Mitte. Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Vorstellung führt zur Entspannung und Ruhe für Körper und Geist. Alle Qigong-Übungen dienen der Förderung, Erhaltung bzw. Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts im Körper.

Kursnummer 1145a
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Maya Schnieders
Aquafitness/Wassergymnastik Nur Frauen
Mi. 11.01.2023 20:00
Nordhorn
Nur Frauen

Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheiben.

Kursnummer 2600a
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
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26.03.23 11:00:56