Hatha Yoga
Ein einfacher Zugang zu Yoga - auch auf dem Stuhl
Erleben Sie die Vorteile von Yoga auf eine sanfte und leicht zugängliche Art.
Die Übungen werden im Sitzen und Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt.
Dehnungen, leichte Kräftigungs- sowie Atemübungen tragen zu mehr Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeinem Wohlbefinden bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Menschen, die nicht am Boden praktizieren wollen und alle, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen.
Die Übungen werden im Sitzen und Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt.
Dehnungen, leichte Kräftigungs- sowie Atemübungen tragen zu mehr Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeinem Wohlbefinden bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Menschen, die nicht am Boden praktizieren wollen und alle, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
5 Montag • 09. Februar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
6 Montag • 16. Februar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
7 Montag • 23. Februar 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
8 Montag • 02. März 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
9 Montag • 09. März 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 15:30 – 16:45 Uhr
10 Montag • 16. März 2026 • 15:30 – 16:45 Uhr
Hatha Yoga
Ein einfacher Zugang zu Yoga - auch auf dem Stuhl
Erleben Sie die Vorteile von Yoga auf eine sanfte und leicht zugängliche Art.
Die Übungen werden im Sitzen und Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt.
Dehnungen, leichte Kräftigungs- sowie Atemübungen tragen zu mehr Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeinem Wohlbefinden bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Menschen, die nicht am Boden praktizieren wollen und alle, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen.
Die Übungen werden im Sitzen und Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt.
Dehnungen, leichte Kräftigungs- sowie Atemübungen tragen zu mehr Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeinem Wohlbefinden bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Menschen, die nicht am Boden praktizieren wollen und alle, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen.
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Gebühr68,00 €
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Kursnummer: 1106a
Periode 2026 -
StartMo. 12.01.2026
15:30 UhrEndeMo. 16.03.2026
16:45 Uhr -
10 Termine / 16.67 Ustd.
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Dozent*in:Nadine Hoegen
- Geschäftsstelle: Nordhorn
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Kath. FamilienbildungsstätteSteinmaate 248529 NordhornGymnastikraum
