Was haben die Füße mit dem Kopf zu tun? Was hat der Kopf mit den Füßen zu tun?

Unsere Füße sind die Grundlage, die Basis fürs Stehen, Drehen, Gehen, Laufen, Radfahren. Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, nützt der Aufrichtung ebenso wie dem Gleichgewicht.
Wenn der Kopf frei beweglich ist, können wir uns orientieren, spüren, fühlen, mit allen Sinnen uns und unsere (Um)welt erleben.

Sind Koordination und Flexibilität in Füßen und Hüftgelenken eingeschränkt, wirkt sich das auf Bewegungsspielräume in Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kopf und auf das Gleichgewicht aus.

Entdecken Sie mit Hilfe von einfachen Bewegungsabläufen das Potential Ihrer Füße und Hüftgelenke und verbessern Sie so das Zusammenspiel mit dem Kopf, mit dem ganzen Körper. Sie werden mehr Aufrichtung und eine bessere Balance gewinnen.

Bitte bringen Sie ein großes Tuch als Auflage für die Matte, ein Handtuch als Unterlage für den Kopf und warme Socken mit.