Resilienz: Der Weg zu innerer Kraft.
Online-Seminar
Alles, was Sie für innere Stärke und mentale Widerstandsfähigkeit brauchen, liegt bereits in Ihnen. Sie müssen es nur wecken und trainieren.
Dabei wird Sie dieser Online-Kurs unterstützen.
Mithilfe des 8-Wochen-Programms werden Sie sich besser kennenlernen und Ihre Fähigkeiten im Bereich der Resilienz entwickeln.
Woche 1: Was ist Achtsamkeit?
Woche 2: Was ist Resilienz?
Woche 3: Glaubenssätze und Affirmationen
Woche 4: Abschied vom Perfektionismus
Woche 5: Die sieben Schlüssel der Resilienz
Woche 6: Tipps zum Durchhalten von Routinen
Woche 7: Einklang von Körper, Geist und Seele
Woche 8: Selbstmitgefühl oder der freundliche Blick auf sich selbst
Sabrina ist mit ihrem Unternehmen "happylife - Coaching & Achtsamkeit" als Coach und Achtsamkeitstrainerin selbstständig.
Sie bietet u.a. Einzelcoachings und Achtsamkeitskurse für Gruppen in Präsenz und online an. Als studierte Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und Fitnessökonomin (B.A.) ist sie Expertin für die achtsame Verbindung von Körper und Geist.
Das Seminar findet online über die Plattform Zoom statt.
Dabei wird Sie dieser Online-Kurs unterstützen.
Mithilfe des 8-Wochen-Programms werden Sie sich besser kennenlernen und Ihre Fähigkeiten im Bereich der Resilienz entwickeln.
Woche 1: Was ist Achtsamkeit?
Woche 2: Was ist Resilienz?
Woche 3: Glaubenssätze und Affirmationen
Woche 4: Abschied vom Perfektionismus
Woche 5: Die sieben Schlüssel der Resilienz
Woche 6: Tipps zum Durchhalten von Routinen
Woche 7: Einklang von Körper, Geist und Seele
Woche 8: Selbstmitgefühl oder der freundliche Blick auf sich selbst
Sabrina ist mit ihrem Unternehmen "happylife - Coaching & Achtsamkeit" als Coach und Achtsamkeitstrainerin selbstständig.
Sie bietet u.a. Einzelcoachings und Achtsamkeitskurse für Gruppen in Präsenz und online an. Als studierte Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und Fitnessökonomin (B.A.) ist sie Expertin für die achtsame Verbindung von Körper und Geist.
Das Seminar findet online über die Plattform Zoom statt.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
Resilienz: Der Weg zu innerer Kraft.
Online-Seminar
Alles, was Sie für innere Stärke und mentale Widerstandsfähigkeit brauchen, liegt bereits in Ihnen. Sie müssen es nur wecken und trainieren.
Dabei wird Sie dieser Online-Kurs unterstützen.
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Woche 1: Was ist Achtsamkeit?
Woche 2: Was ist Resilienz?
Woche 3: Glaubenssätze und Affirmationen
Woche 4: Abschied vom Perfektionismus
Woche 5: Die sieben Schlüssel der Resilienz
Woche 6: Tipps zum Durchhalten von Routinen
Woche 7: Einklang von Körper, Geist und Seele
Woche 8: Selbstmitgefühl oder der freundliche Blick auf sich selbst
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Woche 1: Was ist Achtsamkeit?
Woche 2: Was ist Resilienz?
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Das Seminar findet online über die Plattform Zoom statt.
