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Älter und Aktiv

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Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Mo. 09.01.2023 15:00
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2106a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Heike Koschnicke
Fit und aktiv durch Gedächtnistraining
Di. 10.01.2023 10:00
Nordhorn

Wer kennt das nicht: Die Schlüssel sind nicht zu finden, Namen, Telefonnummern oder Geheimzahlen fallen einem einfach nicht ein. Wie viel Vergesslichkeit ist noch normal - und wie kann man dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen? Unser Gehirn braucht regelmäßig neue Aufforderungen, um fit zu bleiben. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass sich auch mit steigendem Lebensalter unsere Gehirnzellen zu neuen Erinnerungsnetzen verschalten können. Voraussetzung hierfür ist regelmäßiges Training, um die verschiedenen Hirnfunktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Wortfindung auf Trab zu halten. Je früher wir das geistige Training als fixen Bestandteil in unseren Alltag integrieren, desto größer ist die Chance, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Übungen.

Kursnummer 1607a
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Renate Schwertheim
Fitness bis ins hohe Alter Nordhorn
Di. 10.01.2023 10:30
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2105a
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Tänze aus aller Welt beschwingt, meditativ, besinnlich
Di. 10.01.2023 15:30
Nordhorn
beschwingt, meditativ, besinnlich

Angeboten wird ein buntes Potpourri für alle Jahrgangsstufen, das Spaß macht und fast nebenbei die grauen Zellen fit hält. Getanzt werden Kreistänze zu internationaler Folklore, Line Dance, meditative Tänze, genauso wie Paartänze zu Samba- oder Walzerrhythmen. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Fortlaufend, die monatliche Gebühr beträgt 13 €.

Kursnummer 2107a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 10.01.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2101a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Anke Kollwer-Husmann
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Di. 10.01.2023 17:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2102a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren
Mi. 11.01.2023 08:30
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit. Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2109a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 11.01.2023 09:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind jetzt schon möglich.

Kursnummer 2111a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 11.01.2023 09:45
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 12.00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2100a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Krafttraining 50plus
Mi. 11.01.2023 10:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Sommerferien fällt der Unterricht 3 Wochen aus! Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht. Wiederbeginn erst ab Januar 2023 nach Öffnung der Kreissporthallen, Neuanmeldungen sind jetzt schon möglich.

Kursnummer 2112a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Yvonne Seeger
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Mi. 11.01.2023 16:00
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm nach flotter Musik macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2103a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Frau Heike Bobran-Witt
Fitness für Ältere und Senioren Nordhorn
Fr. 13.01.2023 08:30
Nordhorn
Nordhorn

Gesundheit braucht Bewegung. Das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm macht Spaß und hält beweglich und fit . Muskelkraft und Ausdauer werden trainiert. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Monatliche Gebühr: 13,00 €. In den Sommerferien- und Winterferien findet kein Unterricht statt.

Kursnummer 2104a
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Fr. 13.01.2023 14:00
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2606a
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Fit und aktiv durch Gedächtnistraining
Di. 11.04.2023 10:00
Nordhorn

Wer kennt das nicht: Die Schlüssel sind nicht zu finden, Namen, Telefonnummern oder Geheimzahlen fallen einem einfach nicht ein. Wie viel Vergesslichkeit ist noch normal - und wie kann man dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen? Unser Gehirn braucht regelmäßig neue Aufforderungen, um fit zu bleiben. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass sich auch mit steigendem Lebensalter unsere Gehirnzellen zu neuen Erinnerungsnetzen verschalten können. Voraussetzung hierfür ist regelmäßiges Training, um die verschiedenen Hirnfunktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Wortfindung auf Trab zu halten. Je früher wir das geistige Training als fixen Bestandteil in unseren Alltag integrieren, desto größer ist die Chance, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Übungen.

Kursnummer 1607b
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Renate Schwertheim
Aquafitness Kräftigende Wassergymnastik
Fr. 14.04.2023 14:00
Nordhorn
Kräftigende Wassergymnastik

Wir führen für unsere Wassergymnastikkurse Wartelisten. Bitte rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 05921-89910 oder schreiben uns eine Mail: anmeldung@fabi-nordhorn.de, wenn Sie Interesse haben! Für alle, die sich gern im Wasser bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers führt zu einer Entlastung der Gelenke und Muskeln, der Wirbelsäule und der Bandscheibe.

Kursnummer 2606b
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elisabeth van Slooten
Was krabbelt denn da? Naturpädagogische Eltern Kind Aktion für 6-9 jährige Kinder
Sa. 29.04.2023 09:00
Nordhorn
Naturpädagogische Eltern Kind Aktion für 6-9 jährige Kinder

Verschiedene Lebensräume der Insekten werden erforscht und mit Lupengläsern und Bestimmungsbüchern geht es auf eine spannende Entdeckungsreise. Abgerundet wird das gemeinsame Erlebnis mit Geländespielen, die Spaß machen und auch das Umweltbewusstsein der Kinder anregen. Bitte wetterangepasste Kleidung anziehen und einen kleinen Snack und Getränk für die Picknick-Pause mitbringen. Die Kursleiterin ist Heilpädagogin und zertifizierte Naturpädagogin. Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Tierpark Nordhorn statt. Achtung: der Eintritt in der Tierpark muss zusätzlich gezahlt werden, Jahreskarten sind gültig.

Kursnummer 1765b
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Nicole Ramm
Wir bauen ein Insektenhotel für Kindern ab 5 Jahre mit ihrem (Groß-) Vater
Sa. 13.05.2023 15:00
Nordhorn
für Kindern ab 5 Jahre mit ihrem (Groß-) Vater

Es krabbelt überall - auf Bäumen, auf dem Boden, am Wasser und sogar bei dir Zuhause. Warum nicht ein eigenes Insektenhotel bauen und Marienkäfer, Schmetterling und Co direkt vor der Haustür beobachten? Zusammen mit Papa oder Opa kreierst du ein ganz eigenes "Hotel". Die Materialkosten werden vor Ort mit der Dozentin abgerechnet: 15 € pro Familie (1 Insektenhotel). Die Kursgebühr gilt für 1 Erwachsenen und 1 Kind, für jedes weitere Kind werden 3,00 € berechnet.

Kursnummer 1763b
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Almuth Wensing
Auf nach Italien Kochen für Kinder ab 6 Jahre mit einem Erwachsenen
Sa. 10.06.2023 10:00
Nordhorn
Kochen für Kinder ab 6 Jahre mit einem Erwachsenen

Heute wollen wir mit einem (Groß-) Elternteil eine kulinarische Reise nach Italien machen. Wir werden selber zum Pizzabäcker oder zur Pizzabäckerin und natürlich dürfen auch Nudeln, Soßen und ein süßer Nachtisch nicht fehlen. Bitte Schürze und ggfs. Restebehälter mitbringen. Die Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Die Kursgebühr gilt für 1 Erwachsenen und 1 Kind, jedes weitere Kind zahlt 3,00 €.

Kursnummer 1751b
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Annette Brinkers
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26.03.23 12:10:15