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Feldenkrais Workshops
Von Fuß bis Kopf - Was haben die Füße mit dem Kopf zu tun? Was hat der Kopf mit den Füßen zu tun?
Unsere Füße sind die Grundlage, die Basis fürs Stehen, Drehen, Gehen, Laufen, Radfahren. Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, nützt der Aufrichtung ebenso wie dem Gleichgewicht.
Wenn der Kopf frei beweglich ist, können wir uns orientieren, spüren, fühlen, mit allen Sinnen uns und unsere (Um)welt erleben.
Sind Koordination und Flexibilität in Füßen und Hüftgelenken eingeschränkt, wirkt sich das auf Bewegungsspielräume in Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kopf und auf das Gleichgewicht aus.
Entdecken Sie mit Hilfe von einfachen Bewegungsabläufen das Potential Ihrer Füße und Hüftgelenke und verbessern Sie so das Zusammenspiel mit dem Kopf, mit dem ganzen Körper. Sie werden mehr Aufrichtung und eine bessere Balance gewinnen.
Weitere Informationen finden Sie hier
Stabilität und Gleichgewicht
Im Laufe unseres Lebens fordern wir die Fähigkeit, uns auszubalancieren immer weniger. Weniger Bewegung im Alltag, die Suche nach „Sicherheiten“ in festen Schuhen, auf ebenen Böden sowie in Lehnstühlen schwächen diese Fähigkeit. Die fehlenden Gleichgewichtsanforderungen an unseren Körper, insbesondere an Füße, Becken und Wirbelsäule führen zu Instabilität und damit zu Unsicherheit in Alltagsbewegungen wie Drehen, Gehen, Radfahren usw.
Entdecken Sie durch die Feldenkrais-Methode mit Hilfe von einfachen und mühelosen Bewegungsabläufen, wie das feine Zusammenspiel von Füßen, Becken, Kopf und Wirbelsäule Stabilität und Gleichgewicht beeinflusst.
Weitere Informationen finden Sie hier
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Von Fuß bis Kopf - Was haben die Füße mit dem Kopf zu tun? Was hat der Kopf mit den Füßen zu tun?
Unsere Füße sind die Grundlage, die Basis fürs Stehen, Drehen, Gehen, Laufen, Radfahren. Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, nützt der Aufrichtung ebenso wie dem Gleichgewicht.
Wenn der Kopf frei beweglich ist, können wir uns orientieren, spüren, fühlen, mit allen Sinnen uns und unsere (Um)welt erleben.
Sind Koordination und Flexibilität in Füßen und Hüftgelenken eingeschränkt, wirkt sich das auf Bewegungsspielräume in Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kopf und auf das Gleichgewicht aus.
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Stabilität und Gleichgewicht
Im Laufe unseres Lebens fordern wir die Fähigkeit, uns auszubalancieren immer weniger. Weniger Bewegung im Alltag, die Suche nach „Sicherheiten“ in festen Schuhen, auf ebenen Böden sowie in Lehnstühlen schwächen diese Fähigkeit. Die fehlenden Gleichgewichtsanforderungen an unseren Körper, insbesondere an Füße, Becken und Wirbelsäule führen zu Instabilität und damit zu Unsicherheit in Alltagsbewegungen wie Drehen, Gehen, Radfahren usw.
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Unsere Füße sind die Grundlage, die Basis fürs Stehen, Drehen, Gehen, Laufen, Radfahren. Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, nützt der Aufrichtung ebenso wie dem Gleichgewicht.
Wenn der Kopf frei beweglich ist, können wir uns orientieren, spüren, fühlen, mit allen Sinnen uns und unsere (Um)welt erleben.
Sind Koordination und Flexibilität in Füßen und Hüftgelenken eingeschränkt, wirkt sich das auf Bewegungsspielräume in Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kopf und auf das Gleichgewicht aus.
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Im Laufe unseres Lebens fordern wir die Fähigkeit, uns auszubalancieren immer weniger. Weniger Bewegung im Alltag, die Suche nach „Sicherheiten“ in festen Schuhen, auf ebenen Böden sowie in Lehnstühlen schwächen diese Fähigkeit. Die fehlenden Gleichgewichtsanforderungen an unseren Körper, insbesondere an Füße, Becken und Wirbelsäule führen zu Instabilität und damit zu Unsicherheit in Alltagsbewegungen wie Drehen, Gehen, Radfahren usw.
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