Pilates – mehr als nur ein Fitness-Programm
Pilates (benannt nach dem Entwickler Joseph Pilates 1883-1967) ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem Beckenboden). Das ganzheitliche Muskeltraining verbessert Ihre Körperhaltung und steigert die Kraft und Beweglichkeit sanft aber wirkungsvoll. Kombinieren Sie Ihre Atmung mit gezielten Bewegungen, bauen Sie Kraft und Körperspannung auf und konzentrieren Sie sich ganz auch sich selbst. Durch Differenzierungen bei den Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens in unseren Pilates-Kursen aufgehoben. Wir freuen uns auf Sie!
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 04. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag 04. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag 18. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag 25. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag 02. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 09. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag 09. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag 16. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr - 7 vergangene Termine
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- 8
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag 23. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag 30. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag 06. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Donnerstag 13. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Donnerstag 20. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Donnerstag 27. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates – mehr als nur ein Fitness-Programm
Pilates (benannt nach dem Entwickler Joseph Pilates 1883-1967) ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem Beckenboden). Das ganzheitliche Muskeltraining verbessert Ihre Körperhaltung und steigert die Kraft und Beweglichkeit sanft aber wirkungsvoll. Kombinieren Sie Ihre Atmung mit gezielten Bewegungen, bauen Sie Kraft und Körperspannung auf und konzentrieren Sie sich ganz auch sich selbst. Durch Differenzierungen bei den Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens in unseren Pilates-Kursen aufgehoben. Wir freuen uns auf Sie!
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Gebühr87,10 €
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Kursnummer: 1152b
Periode 2024 -
StartDo. 04.04.2024
18:00 UhrEndeDo. 27.06.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Yvonne Seeger
Geschäftsstelle: Nordhorn
Kath. Familienbildungsstätte
Steinmaate 2
48529 Nordhorn
Gymnastikraum