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Yoga auf dem Stuhl

Nordhorn

Details
Kursplätze noch Plätze frei
Nummer1118b
Beginn
auf Anfrage
Ende
auf Anfrage
Umfang
nicht terminiert
Kosten
bitte in der Geschäftsstelle erfragen  
Veranstaltungsort
Nordhorn
Dozent/in
Beschreibung
Die positiven Wirkungen des Yoga auf Körper und Geist sind vielfach belegt.
Auch Menschen, die sich scheuen, Übungen auf einer Matte auszuführen – vielleicht weil sie sich zu alt oder unbeweglich fühlen – können die positiven Wirkungen des Yoga erfahren. In diesem Kurs werden die Yogaübungen so angepasst, dass sie sitzend auf einem Stuhl ausgeführt werden können. Es sind sanfte Übungen, die mit Achtsamkeit ausgeführt werden und bei kontinuierlichem Üben nicht nur zu mehr Flexibilität, Kraft und Balance des Körpers verhelfen können, sondern auch eine positive Wirkung auf den Geist haben. Zu Ausgeglichenheit und Ruhe tragen außerdem Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen bei. Der Kurs ist auch für Yoga-Neulinge geeignet. Besondere Kleidung ist nicht erforderlich, nur bequem sollte sie sein.

Dieser Kurs ist noch nicht terminiert. Sollten Sie sich für diesen Kurs interessieren, können Sie sich unten vormerken lassen. Sobald ein Termin für diesen Kurs feststeht, werden Sie von uns informiert.