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Nr.TitelOrtStartEnde 
9182102c
2102c
Fitness für Ältere und Senioren
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn02.07.2019 19:00 Uhr17.12.2019 20:00 Uhr frei
10101106c
1106c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf15.08.2019 15:30 Uhr26.09.2019 16:50 Uhr voll
10101107c
1107c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf15.08.2019 16:50 Uhr26.09.2019 18:10 Uhr voll
11121508c
1508c
Männerkochclub IV
3. Donnerstag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn15.08.2019 18:00 Uhr19.12.2019 21:00 Uhr frei
11111108c
1108c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf15.08.2019 18:10 Uhr26.09.2019 19:30 Uhr voll
0101141c
1141c
Qigong
abends
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn15.08.2019 18:30 Uhr26.09.2019 19:30 Uhr frei
9121142c
1142c
Qigong
abends
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn15.08.2019 20:00 Uhr26.09.2019 21:00 Uhr frei
8101132c
1132c
Entspannungs-Yoga
Schüttorf
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Schüttorf16.08.2019 09:15 Uhr27.09.2019 10:45 Uhr frei
10101143c
1143c
Qigong
morgens
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn16.08.2019 10:00 Uhr27.09.2019 11:00 Uhr voll
10121532c
1532c
Kochclub für Paare
Alle 2 Monate freitags
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn16.08.2019 19:00 Uhr15.11.2019 22:00 Uhr frei
11111116c
1116c
Mit Yoga gestärkt in die Woche
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn19.08.2019 08:30 Uhr30.09.2019 10:00 Uhr voll
11111100c
1100c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Neuenhaus
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Neuenhaus19.08.2019 09:00 Uhr30.09.2019 10:30 Uhr voll
4121117c
1117c
Mit Yoga gestärkt in die Woche
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn19.08.2019 10:15 Uhr30.09.2019 11:45 Uhr frei
8111112c
1112c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn19.08.2019 16:30 Uhr30.09.2019 18:00 Uhr frei
11121140c
1140c
Qigong
abends
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Bad Bentheim19.08.2019 17:30 Uhr30.09.2019 18:30 Uhr frei
991109c
1109c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen19.08.2019 17:45 Uhr30.09.2019 19:15 Uhr voll
0111101c
1101c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Neuenhaus
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Neuenhaus19.08.2019 17:45 Uhr30.09.2019 19:15 Uhr frei
11111113c
1113c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn19.08.2019 18:15 Uhr30.09.2019 19:45 Uhr voll
10101111c
1111c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen19.08.2019 19:30 Uhr30.09.2019 21:00 Uhr voll
11111102c
1102c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn19.08.2019 20:00 Uhr30.09.2019 21:30 Uhr voll
0101103c
1103c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn20.08.2019 08:30 Uhr01.10.2019 10:00 Uhr frei
0111104c
1104c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn20.08.2019 16:45 Uhr01.10.2019 18:15 Uhr frei
7101119c
1119c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Wietmarschen20.08.2019 17:45 Uhr01.10.2019 19:15 Uhr frei
10121510c
1510c
Männerkochclub II
Jeden 3. Dienstag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn20.08.2019 18:00 Uhr17.12.2019 21:00 Uhr frei
11111105c
1105c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn20.08.2019 18:30 Uhr01.10.2019 19:30 Uhr voll
7121607c
1607c
Fit und aktiv durch Gedächtnistraining
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn21.08.2019 09:00 Uhr18.12.2019 10:30 Uhr frei
10101149c
1149c
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.08.2019 09:15 Uhr25.09.2019 10:15 Uhr voll
10101146c
1146c
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.08.2019 10:30 Uhr25.09.2019 11:30 Uhr voll
10111114c
1114c
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn21.08.2019 17:45 Uhr02.10.2019 19:15 Uhr frei
8121145c
1145c
Qigong
abends
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn21.08.2019 18:45 Uhr02.10.2019 19:45 Uhr frei
10101147c
1147c
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.08.2019 19:45 Uhr25.09.2019 20:45 Uhr voll
7101504c
1504c
Kochclub am Donnerstag III - für Frauen
Jeden 4. Donnerstag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn22.08.2019 19:00 Uhr28.11.2019 22:00 Uhr frei
8101503c
1503c
Männerkochclub VI
Jeder 4. Montag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn26.08.2019 19:00 Uhr25.11.2019 22:00 Uhr frei
10101128c
1128c
Yoga für Anfänger
Lohne
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen28.08.2019 19:00 Uhr02.10.2019 20:30 Uhr voll
11111507c
1507c
Männerkochclub III
Jeden 1. Montag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn02.09.2019 18:30 Uhr02.12.2019 21:30 Uhr voll
11121511c
1511c
Männerkochclub
Jeden 1. Donnerstag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Nordhorn05.09.2019 19:00 Uhr05.12.2019 22:00 Uhr frei
12121515c
1515c
Rezepte nach Wunsch - für Frauen
1 Treffen pro Quartal - dienstags - Kochclub (Frauen)
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn10.09.2019 19:00 Uhr10.12.2019 22:00 Uhr voll
10101502c
1502c
Kochclub am Donnerstag I - für Frauen
Jeden 2. Donnerstag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn12.09.2019 18:30 Uhr12.12.2019 21:30 Uhr voll
12121500c
1500c
Kochclub für Paare
Vierteljährlich 2. Montag im Monat
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn16.09.2019 19:00 Uhr16.12.2019 22:00 Uhr voll
0141153c
1153c
Vortrag: Wie gut ist unser Leitungswasser?
Nordhorn23.09.2019 19:00 Uhr23.09.2019 21:15 Uhr frei
5201160c
1160c
Mit Edelsteinen die Gesundheit fördern
Vortrag
Nordhorn24.09.2019 19:30 Uhr24.09.2019 21:45 Uhr frei
11111506c
1506c
Männerkochclub I
Jeden letzen Freitag im Monat
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn27.09.2019 19:00 Uhr29.11.2019 22:00 Uhr voll
6141180d
1180d
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Jahresübergreifend
Nordhorn17.10.2019 18:30 Uhr12.12.2019 20:45 Uhr frei
1161161c
1161c
Durchblutung gut - alles gut!?
Mikrozirkulation Hauptstrasse der Gesundheit
Nordhorn17.10.2019 19:30 Uhr17.10.2019 21:45 Uhr frei
111116d
1116d
Mit Yoga gestärkt in die Woche
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.10.2019 08:30 Uhr16.12.2019 10:00 Uhr voll
001100d
1100d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Neuenhaus
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Neuenhaus21.10.2019 09:00 Uhr16.12.2019 10:30 Uhr voll
0101117d
1117d
Mit Yoga gestärkt in die Woche
Nordhorn
Nordhorn21.10.2019 10:15 Uhr16.12.2019 11:45 Uhr frei
001112d
1112d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.10.2019 16:30 Uhr16.12.2019 18:00 Uhr voll
001140d
1140d
Qigong
abends
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Bad Bentheim21.10.2019 17:30 Uhr16.12.2019 18:30 Uhr voll
001101d
1101d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Neuenhaus
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Neuenhaus21.10.2019 17:45 Uhr16.12.2019 19:15 Uhr voll
001109d
1109d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen21.10.2019 17:45 Uhr16.12.2019 19:15 Uhr voll
001113d
1113d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.10.2019 18:15 Uhr16.12.2019 19:45 Uhr voll
10121543d
1543d
Burger - Kochkurs
Kochevent
Nordhorn21.10.2019 19:00 Uhr21.10.2019 22:00 Uhr frei
001111d
1111d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen21.10.2019 19:30 Uhr16.12.2019 21:00 Uhr voll
001102d
1102d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn21.10.2019 20:00 Uhr16.12.2019 21:30 Uhr voll
001103d
1103d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn22.10.2019 08:30 Uhr17.12.2019 10:00 Uhr voll
001104d
1104d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn22.10.2019 16:45 Uhr17.12.2019 18:15 Uhr voll
001119d
1119d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wietmarschen
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen22.10.2019 17:45 Uhr17.12.2019 19:15 Uhr voll
021512d
1512d
Kochclub für Frauen
Nordhorn22.10.2019 18:00 Uhr22.10.2019 21:00 Uhr frei
001105d
1105d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn22.10.2019 18:30 Uhr17.12.2019 19:30 Uhr voll
001149d
1149d
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn23.10.2019 09:15 Uhr11.12.2019 10:15 Uhr voll
001146d
1146d
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn23.10.2019 10:30 Uhr11.12.2019 11:30 Uhr voll
001114d
1114d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordhorn
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn23.10.2019 17:45 Uhr18.12.2019 19:15 Uhr voll
001145d
1145d
Qigong
abends
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn23.10.2019 18:45 Uhr18.12.2019 19:45 Uhr voll
001128d
1128d
Yoga für Anfänger
Lohne
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Wietmarschen23.10.2019 19:00 Uhr18.12.2019 20:30 Uhr voll
9121539d
1539d
Koreanische Küche
Kochevent
Nordhorn23.10.2019 19:00 Uhr23.10.2019 22:00 Uhr frei
001147d
1147d
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn23.10.2019 19:45 Uhr11.12.2019 20:45 Uhr voll
111106d
1106d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf24.10.2019 15:30 Uhr19.12.2019 16:50 Uhr voll
001107d
1107d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf24.10.2019 16:50 Uhr19.12.2019 18:10 Uhr voll
001108d
1108d
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Schüttorf
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf24.10.2019 18:10 Uhr19.12.2019 19:30 Uhr voll
001141d
1141d
Qigong
abends
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn24.10.2019 18:30 Uhr12.12.2019 19:30 Uhr voll
7121181d
1181d
Vortrag: connecting link
Die Haltung zum Leben verändern
Nordhorn24.10.2019 19:00 Uhr24.10.2019 21:15 Uhr frei
001142d
1142d
Qigong
abends
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn24.10.2019 20:00 Uhr12.12.2019 21:00 Uhr voll
001132d
1132d
Entspannungs-Yoga
Schüttorf
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Schüttorf25.10.2019 09:15 Uhr20.12.2019 10:45 Uhr voll
001143d
1143d
Qigong
morgens
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn25.10.2019 10:00 Uhr13.12.2019 11:00 Uhr voll
1161167d
1167d
Einführung in die Aromatherapie
Duftöle für Hausapotheke, Körperpflege und Genuss
Nordhorn28.10.2019 19:30 Uhr28.10.2019 21:45 Uhr frei
12121578d
1578d
Pastasoßen und Pesto
Kochevent
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn29.10.2019 19:00 Uhr29.10.2019 22:00 Uhr voll
0170880d
0880d
Leben mit Demenz
Nordhorn30.10.2019 19:00 Uhr27.11.2019 21:15 Uhr frei
3171168d
1168d
Vortrag: Verheißung Digitale Zukunft 5G?
Faszination mit Nebenwirkungen
Nordhorn30.10.2019 19:30 Uhr30.10.2019 21:45 Uhr frei
10101150d
1150d
Ganzheitliches Beckenbodentraining auf Grundlage der FELDENKRAIS-Methode
Workshop FELDENKRAIS (nur für Frauen)
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn02.11.2019 10:00 Uhr02.11.2019 14:00 Uhr voll
3121559d
1559d
Wintergemüse - Bunte Vielfalt auf dem Teller
Alte Gemüsesorten neu entdeckt. Kochevent
Nordhorn06.11.2019 19:00 Uhr06.11.2019 22:00 Uhr frei
2141152d
1152d
Stress ist Ansichtssache!
Nordhorn07.11.2019 19:30 Uhr07.11.2019 21:45 Uhr frei
10101566d
1566d
Vielfältige Küche rund um die Welt
Indien
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn08.11.2019 19:00 Uhr08.11.2019 22:00 Uhr voll
3201158d
1158d
Rauhnächte
Räuchern – Botschaften an den Himmel
Nordhorn13.11.2019 19:30 Uhr13.11.2019 21:45 Uhr frei
0170883d
0883d
Expertenstandarts
Nordhorn16.11.2019 08:00 Uhr16.11.2019 13:00 Uhr frei
10101151d
1151d
Der Kiefer und seine Verbindung zu Nacken, Augen und Wirbelsäule
Workshop FELDENKRAIS
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn16.11.2019 10:00 Uhr16.11.2019 13:00 Uhr voll
7121544d
1544d
Curry - raffiniert, vielseitig, lecker
Kochevent
Nordhorn18.11.2019 19:00 Uhr18.11.2019 22:00 Uhr frei
0170882d
0882d
Gewalt in der Pflege
Nordhorn19.11.2019 18:30 Uhr19.11.2019 21:45 Uhr frei
0501229d
1229d
Wertvoll leben ohne Plastik
Fokus Einkauf und Küche
Nordhorn19.11.2019 19:30 Uhr19.11.2019 21:45 Uhr frei
3120821d
0821d
Jetzt bin ich dran - Eine Auszeit zum Auftanken
Nordhorn23.11.2019 09:00 Uhr23.11.2019 12:15 Uhr frei
5121551d
1551d
Kuchen und Brot im Glas gebacken
Kochevent
Nordhorn27.11.2019 19:00 Uhr27.11.2019 22:00 Uhr frei
0201161d
1161d
Durchblutung gut - alles gut!?
Mikrozirkulation Hauptstrasse der Gesundheit
Nordhorn28.11.2019 19:30 Uhr28.11.2019 21:45 Uhr frei
11111579d
1579d
Weihnachtliche Spezialitäten international
Kochevent - von Scandiavien bis Amerika
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn03.12.2019 19:00 Uhr03.12.2019 22:00 Uhr voll
2121589d
1589d
Vegane Süßigkeiten - Kuchen und Pralinen
Süße Rohkost für Veganer - Kochevent
Nordhorn04.12.2019 19:00 Uhr04.12.2019 22:00 Uhr frei
771567d
1567d
Vielfältige Küche rund um die Welt
Thailand
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn06.12.2019 19:00 Uhr06.12.2019 22:00 Uhr voll
5121555d
1555d
Weihnachtliches Brunchbuffett
Kochevent
Nordhorn13.12.2019 19:00 Uhr13.12.2019 22:00 Uhr frei
3101520a
1520a
Schlank und fit - Erfolgreich abnehmen
Seminar über 4 Wochen
Nordhorn08.01.2020 18:30 Uhr29.01.2020 20:00 Uhr frei
1121556a
1556a
Futtern wie bei Muttern
Kochevent
Nordhorn15.01.2020 19:00 Uhr15.01.2020 22:00 Uhr frei
0101510a
1510a
Männerkochclub II
Jeden 3. Dienstag im Monat
Nordhorn21.01.2020 19:00 Uhr16.06.2020 22:00 Uhr frei
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Männerkochclub VI
Jeder 4. Montag im Monat
Nordhorn27.01.2020 19:00 Uhr22.06.2020 22:00 Uhr frei
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Fisch - frisch von der Theke bis zum Tisch
Themenkochabend
Nordhorn28.01.2020 18:00 Uhr28.01.2020 22:00 Uhr frei
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Tapas - raffiniert anders
Kochevent
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
Nordhorn05.02.2020 19:00 Uhr05.02.2020 22:00 Uhr voll
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Männerkochclub - Neu
Jeden ersten Donnerstag im Monat
Nordhorn06.02.2020 19:00 Uhr02.07.2020 22:00 Uhr frei
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Köstlich Fernöstlich - Sushi und Dips
Kochevent mit Heidi Arndt
Nordhorn11.02.2020 19:00 Uhr11.02.2020 22:00 Uhr frei
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Intervallfasten - Kursangebot
6 Termine
Nordhorn12.02.2020 18:30 Uhr22.04.2020 20:00 Uhr frei
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Nordisch lecker - köstliches Skandinavien
Kochevent
Nordhorn19.02.2020 19:00 Uhr19.02.2020 22:00 Uhr frei
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Heilfasten in St. Augustinus
Kurs
Nordhorn26.02.2020 19:00 Uhr16.04.2020 22:00 Uhr frei
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Streetfood - Aus der Hand in den Mund
Kochevent
Nordhorn24.03.2020 19:00 Uhr24.03.2020 22:00 Uhr frei
0121588c
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Vegan - leicht gemacht - Pflanzlicher Brotaufstrich
Kochevent - Rohkost - ohne Kochen
Nordhornauf Anfrageauf Anfrage frei
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Ich kann kochen
Fortbildung für pädagogische Fach- und Lehrkräfte
Nordhornauf Anfrageauf Anfrage frei
0121162a
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Rauchfrei
Kurs
Nordhornauf Anfrageauf Anfrage frei
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Mit Yoga gestärkt in die Woche
Nordhorn
Nordhornauf Anfrageauf Anfrage frei
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Yoga auf dem Stuhl
Nordhorn
Nordhornauf Anfrageauf Anfrage frei